Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1988 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 60,13g | Hh: 271,32g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik Duo, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Café Picnic Paahtopaistipatonki. Päivällinen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Salami. Välipalat/Muut: Chupa Chups Tikkari, Chupa Chups Tikkari, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Rainbow Riisikakku, Mikropopcorn, Frödinge Kinuskikakku, Omenat, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|