Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1235 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 58,32g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Kahvi, Marjat, Mysli, Valio Arki Maitojuoma. Lounas: Ruisleipä, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, Atria Palvikinkku, Valio Kahvikerma. Päivällinen: Porsaanleike, Paistettu Peruna, Valio Kevytmaito, Paistetut Muikut, Saarioinen Puolukkahillo. Välipalat/Muut: Omena, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvin tippuu itelläkin paino kun kaapissa ei ole muuta kun vessapaperia.
15 maalis 20 jäseneltä: 610310
|
Hyvä 😂 itse en kerkeä syödä kun on rankametästä kerättävä puita enne naapuria 🤭
15 maalis 20 jäseneltä: 610490
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|