|
-20 kg 🎉
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1601 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 70,80g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: Omenat, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Valkosipuli, Kurkku, Arla Apetina 8%, Kirsikkatomaatit. Lounas: Omenat, Freshona Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Cheddarjalapenot. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Keitetty Kananmuna, Rm Import Juicy Dates, Maribel Bio Organic Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 20 jäseneltä: Maaritsisko
|
17 maalis 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Huisin hieno saavutus 💪☀️👍😃
17 maalis 20 jäseneltä: Tuumatar
|
17 maalis 20 jäseneltä: aneeltam
|
17 maalis 20 jäseneltä: J0hQ
|
17 maalis 20 jäseneltä: lunatrabem
|
18 maalis 20 jäseneltä: Pirper
|
18 maalis 20 jäseneltä: hattisvattis
|
18 maalis 20 jäseneltä: ansk79
|
Hei! Ihan valtavan upea saavutus! Onnittelut pitkäjänteisyydestä ja sinnikkyydestä. Hienosti on mennyt.
18 maalis 20 jäseneltä: anne.ranta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|