Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 49,42g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaalea Leipä, Maitokahvi. Lounas: Kinkkusalaatti. Päivällinen: Pastaa Lihakastikkeella. Välipalat/Muut: Puhdistamo Marjasmoothie, Olvi A.Le Coq, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mielikki79
|