|
Yay! I’m happy for the drop even though I thought I would gain with my gym being closed. I dusted off a P90X DVD set I purchased a few years ago but I never used it. Have a blessed week FS fam 💪🏽
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1664 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 86,79g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stash Moroccan Mint Green Tea, Sodexo Home Fried Potatoes, Fried Egg, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast. Lounas: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Potato. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Great Value Frozen Broccoli Florets. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Jicama, Pears, Pears. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good Luck....Schedule you Calendar with WO times!!
23 maalis 20 jäseneltä: srossca
|
Those videos are no joke! Let us know how it goes!
23 maalis 20 jäseneltä: jengetfit123
|
23 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
I was looking at p90x this evening. May try to give it a whirl.
23 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
P90X is a workout BEAST...that YOU can handle DQ💪🏽
23 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
Also, while teleworking, I saw I
on some news show that Brooke Burke Charvet has home family workout videos on You Tube that might b worth a look😊
23 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
Good job!! Keep moving forward and stay focused. Stay healthy & safe 😊 good luck on your healthy lifestyle journey! 🍀🍀🍀🌈🌈🌈
24 maalis 20 jäseneltä: damablack13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|