Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1660 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 74,33g | Hh: 216,34g.
Aamiainen: Mandariini, Lakka, Valio Kevytmaito, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Vihreä Tee. Lounas: Tee (Haudutettu), Toffee, Subway American Steakhouse Melt. Päivällinen: Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Maito, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Findus Wok Thai. Välipalat/Muut: Gelatelli Almond, Toffee, Suklaakeksi, Toffee, Suklaakeksi, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|