Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 47,93g | Hh: 195,40g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Sämpylä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Marjat. Päivällinen: Saarioinen Silakkalaatikko, Saarioinen Silakkalaatikko, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kermaperuna, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Kevytmaito. Välipalat/Muut: Elonen Herkkumämmi, Valio Vanilla Vaniljakastike, Valio Kahvikerma, Kahvi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Nyt tarkkana tuon painon kanssa, kuulemma rupeavat maksamaan eläkkeitä painon mukaan ;D
26 maalis 20 jäseneltä: 610310
|
🙄 nyt siis hamstraamaan ruokaa.
26 maalis 20 jäseneltä: 610490
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|