|
Moikka kaikille!
Täällä nyt kuukausi sairastamista ja liikunta minimissään.
Eli ei vieläkään millään lailla normaalimeininki.
Pääasia, että paino ei ainakaan nouse.
Kohta pitää alkaa ottaa selvää kuinka nopeasti lihasmassaa lähtee liikkelle.. ja ennenkaikkea, että kuinka minimoida se!!
Mukavaa erikoisajan viikonloppua teille kaikille!
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|