Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2046 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 100,76g | Hh: 300,30g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Hillot, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Paahtoleipä, Fazer Korvapuusti, Rullakebab. Päivällinen: Sinappi, Atria Saunapalvi, Fazer Juustosämpylä, Fazer Amica Bolognesekastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Veriappelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|