Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
2188 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 126,54g | Hh: 267,92g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lounas: Atria Saunapalvi, Voi, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Sushi. Päivällinen: Atria Palvikinkku, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Uncle Ben's Basmatiriisi, Pirkka Broilerin Rintaleike. Välipalat/Muut: Perheleipurit Tippaleipä, Kolmen Kaverin Jäätelö Piparkakku. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|