Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2449 kcal
|
Rasva: 107,26g | Prot: 102,10g | Hh: 257,92g.
Aamiainen: Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Arla Ingman Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Rainbow Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Rainbow Kermajuusto, Pirkka Esipaistettu Patonki, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Paistettu Kananmuna, Aioli, Valio Aurajuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Rasvaton Piimä. Välipalat/Muut: Sinebrychoff Muumi-Limu, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Filipinos Valkosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|