Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2002 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 84,41g | Hh: 196,57g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Kallen Raidallinen Mätitahna, Keitetty Kananmuna, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Valio Kevytmaito, Vihreä Tee, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Pakkasmarja Mustikka, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Voimavohvelit. Lounas: Punaviini, Fazer Tumma Suklaa 47%, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Uunijuurekset, Peruna. Päivällinen: HK Kabanossi Original, Oivariini Oivariini, Valio Salaneuvos, Vaalea Leipä, Cashewpähkinät, Mantelit. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|