Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2670 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 219,41g | Hh: 277,83g.
Aamiainen: Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: UniCafe Broileriwokki. Päivällinen: UniCafe Herkkusienikeitto. Välipalat/Muut: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Rae, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Omenat, Star Nutrition Night-Pro, Pakkasmarja Mustaherukka , Banaanit, Valio Arki Rae, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Polar Juusto 5%, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|