|
Jes. Tasan 10kg saatu nyt pois. Seuraava välitavoite on satanen rikki.
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 96,37g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Tuore Appelsiinimehu, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Lohjan Thai Cafe Härkä Nuudeli Wok. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Cheddar-juusto, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Paistettu Kananmuna, Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Maitokahvi, Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|