Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 78,16g | Hh: 280,92g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Keiju Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Lounas: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Kaalilaatikko , Kiivi, Päärynät, Omenat. Päivällinen: Saarioinen Lettuhillo, Kermavaahto, Valio Letut. Välipalat/Muut: Fazer Domino Maitosuklaa, Dr. Oetker Paula Täpläjugurtti Persikka, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Bonne Mangosose, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Kantolan Guld Marie, Fazer Fazerina, Pullapirtti Perunarieska. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|