Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 56,90g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Pirkka Suippopaprika, Wursti Extrapalvikinkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Wursti Extrapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Lidl Luomu Ruisleipä. Päivällinen: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Freshona Hunaja Coctailkurkku, Kirsikkatomaatit, Valio Polar Juusto 5%, Lidl Luomu Ruisleipä. Välipalat/Muut: Mandariini, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|