Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 142,90g | Hh: 302,39g.
Aamiainen: Kiivi, Skyr On The Go Vanilja (Skyr), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Oatgoods Auringonkukansiemen-Mansikka Granola, Cashew- ja Karpalosekoitus, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Ehrmann High Protein Natural (Ehrmann), Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Snellman Kalkkunaleike, Vaasan Kaurasydän, Kevyt Kasvirasvalevite (Benecol), Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Lohipiirakka, Valio Mifu Jauhis Original, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Sipulit, Oliivit (Musta), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Natural Pine Kernels (Earth Control), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Rusina , Aamiaisviljavalmiste, Kvinoa, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, lesitiinijauhe, viljatuote tattarilese, Tumma Soijarouhe, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|