|
Projektin viikko 9
On ollu tosi vaikee viikko painon pudottamisen suhteen. Puntarille meno pelotti. Onneks paino oli laskusuunnassa vaikka pääsiäinen aiheutti aikamoisia haasteita. Mämmiä, vaniljakastiketta, pashaa, suklaamunia.... kaikki kaloripommeja, mutta oi ku ne on ihania ja niitä saa vaan pääsiäisenä 😍 Todellaki joutu tekeen töitä ettei lähde syöminen ihan täysin lapasesta.
vk16/2020
|
152,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 72,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 78,80g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Fazer Pääsiäispatukka, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Päivällinen: Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Riitan Herkku Pasha, Kannuksen Lihakauppa Härkä Lastu. Välipalat/Muut: Rainbow Vohvelit, Lihapasteija, Haukkaus Välipalapatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|