|
Viime viikon huippu pudotus vaihtui pääsiäisen herkutteluihin 🤦🏼♀️ melkoinen morkkis vaikka eniten tässä taisi nestetasapaino heitellä, nyt paluu ruotuun ja kohti kevyempää oloa.
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 88,17g | Hh: 105,41g.
Aamiainen: Naturdiet Caffe Latte Drinkmix, Maitokahvi. Lounas: Karkkipussi Ruohomunia, Uunimunakas, Findus Wok Hot Bangkok, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Päivällinen: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Uunimunakas, Findus Wok Hot Bangkok, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Naturdiet Shake Caffe Latte, Barebells Toffee Core. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|