Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 113,08g | Hh: 324,99g.
Aamiainen: Skyr Luomu Maustamaton (Skyr), Kiivi, Pirkka Pensasmustikka, Valio Arki Raejuusto (Valio), Granola Marja-Siemen, Mixed nuts , Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Oululainen Hapankorppu, Fresh Coleslaw-Kastike, Skyr Luomu Maustamaton (Skyr), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Omenat, Vaasan Kaurasydän, Alesto Mixed Nuts, HK Broilerin Paahtofilee, Kevyt Kasvirasvalevite (Benecol), Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Turun Väkevä Sinappi, Sipulit, Vegyu Eggie-Nakki Chili-Juusto, Tumma Makaroni (Raisio), heinz ketsuppi, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Luumut, Friggs Linssi & Merisuola, Mansikat, Natural Pine Kernels (Earth Control), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Rusina , Aamiaisviljavalmiste, Kvinoa, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, lesitiinijauhe, viljatuote tattarilese, Tumma Soijarouhe, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|