|
Pääsiäisen läskeilyt näkyivät heti tuloksissa. Oli sentään vähemmän mitä pelkäsin 😅
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 163,20g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Laitilan Eggo Valkuainen. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus, Pirkka Jauhelihaa ja Spagettia. Päivällinen: Risella Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kotimaista Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Whey'mo Protein Shake Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rikupajari
|