|
Herkuttelu lähtenyt vähän käsistä stressin, kotona olemisen ja pääsiäisen johdosta... Posti toi tänään uudet lenkkarit, ehkä ne jalassa voisi lähteä etsimään (jälleen) kadotettua motivaatiota 😒
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 70,74g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Makaroni, Rypsiöljy, HK Kabanossi Kanabossi, Rainbow Vihannessekoitus, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Pestokastike, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, TUC Suolakeksit. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|