|
Pääsiäisen lomakilo hukattu ja myös ekstraa 💪 Ihan mahtavaa päästä kohti kevyempiä kiloja.
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 134,54g | Hh: 80,40g.
Aamiainen: Naturdiet Caffe Latte Drinkmix, Maitokahvi. Lounas: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Atria Kana Fajitas, Findus Wok Classic. Päivällinen: Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Hätälä Lohifilee, Leroy Lohifileepala, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Naturdiet Shake Caffe Latte, Barebells Protein Bar Brownie Core, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|