|
Tammikuusta tähän päivään pudonnut hiljalleen n. 6,5kg. Helmikuun ja maaliskuun vaihde meni vähän mitä sattuu syöden, kun käytii Gran Canarialla. Se sitten jäi päälle, mutta pääsiäistä ennen jo päätin alkaa taas katsoa mitä suuhuni laitan ja todellakaan en enää halua repsahtaa.
Mun mies myös huomannut että on jotain minulta kehosta lähtenyt, eli vaikka itse ei välttämättä muutosta näe niin toiset voi nähdä sen paremmin. Olen armollinen kuitenkin itselleni, liikakilot ei ole tullut hetkessä niin en odotakkaan niiden tippuvan sormia napsauttamalla. 😘
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 96,14g | Hh: 37,71g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Päivällinen: Valkosipuli, Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Maukas, Rainbow Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|