Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 70,12g | Hh: 251,62g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Hartwall Lonkero, Halva Suklaalakukuula, Atria Atrilli Grillimakkara, Cloetta Mint Mint, Kotimaista Rinkeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|