|
Projektin viikko 11 ja haasteista huolimatta suunta on oikea. Pakko tunnustaa, että painonpudottaminen ei oo sujunu näin hyvin aikaisemmilla kerroilla. Ja yrityksiä on ollu useita 😬 Luulempa, että sujumisen syynä on vertaistuki, jot olen saanu tän sovellutuksen myötä. Kiitos kaikille 😊
vk18/2020
|
150,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 70,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 53,14g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli, Kahvi, Valio Kevyt Maito. Lounas: Nocco Caribbean, Nissin Soba Teriyaki. Päivällinen: Kinder Suprise Maxi, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Fruitfunk Naturally Fruitbar Strawberry Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Mahtavasti on sinulla paino pudonnut, huomaa varmasti jo kevyempänä olona. Tsemppiä!
27 huhti 20 jäseneltä: Juliaana72
|
Kiitos tsempeistä 😊 Nyt kun huomaa, että työvaatteet ei kiristä, alkaa itekin uskoaa, että painoa on tippunu. Joo. Vaaka kyllä kertoo, että niin jo yli 13 kilon edestä tapahtunu, mutta jotenki ei meinaa uskoa. Toisaalta minä-kuva onki ollu aika vääristyny, kun ei nähny kuinka iso on. Toisaalta ei sitä oikein vieläkään näe ja siks laihtumisen näkeminenki varmaan onki vaikeeta.
27 huhti 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
02 touko 20 jäseneltä: anne.ranta
|
On hienoa lukea teidän motivoituneita tekstejä, toista päivää areenalla! Tavoitteen 8 kg! Taitaa olla hyvä tuki kun näkee mitä on suuhunsa pannut kaloreina päivän mittaan!
03 touko 20 jäseneltä: viikink
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|