Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 77,04g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Snellman Maksamakkara, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Schär Fette Croccanti. Lounas: Valio Luomu Kevytmaito, Pirkka Peruna-Keittojuurekset, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Valio Luomu Kevytmaito, Valio Voi, Dovgan Hirssisuurimo. Välipalat/Muut: Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Leader Only Raw Apple Cinnamon Fruit & Nut Bar, Valio Luomu Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|