Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 99,90g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Snellman Maksamakkara, Valio Oltermanni 17%, Schär Fette Croccanti, Schär Fette Croccanti, Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Coffee, Valio Luomu Kevytmaito. Lounas: Pirkka Tomaatti, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirkka Peruna-Keittojuurekset. Päivällinen: Urtekram Punainen Linssi, Onions, Bertolli Oliiviöljy, Snellman Maatiaispossun Kinkkusuikale. Välipalat/Muut: Urtekram Kurpitsansiemen, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Dammenberg Sokeriton Vadelma-Tummasuklaa, Leader Only Raw Apple Cinnamon Fruit & Nut Bar, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Valio Luomu Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|