Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 130,10g | Prot: 72,35g | Hh: 269,92g.
Aamiainen: Butter , 1% Fat Milk, Great Value Enriched White Bread, Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Pork Sausage Patty. Lounas: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Casey's Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Butter , Great Value Saltine Crackers, Tostitos Bite Size Corn Chips. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|