Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 129,32g | Prot: 101,80g | Hh: 220,86g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Kallen Raidallinen Mätitahna, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Voimavohvelit, Sämpylät, Tee (Haudutettu), Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Oivariini. Lounas: Kultasuklaa Ruby Chocolate, Ritter Sport Strawberry Yogurt, Spring Sima, Munkkirinkilät, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, HK Kabanossi Original. Päivällinen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuohuviini, Punaviini, Rainbow Uunijuurekset, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Välipalat/Muut: Gelatelli White, Suklaarusinat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|