Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 175,78g | Hh: 241,97g.
Aamiainen: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Uunilohi, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Filos Balsamicokastike. Päivällinen: Kaalikeitto, Pullapirtti Ruisvarras, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike, Benecol Kasvisrasvalevite. Välipalat/Muut: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Omenasose (Makeuttamaton), Star Nutrition Supreme Casein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Arla Kadett 5%, Chiquita Banaani, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Pouttu Maalaiskinkku Pala. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|