Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 75,95g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Cashewpähkinät, Myrttisen Maustekurkku, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Makaroni, Maitokahvi. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|