Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 203,80g | Hh: 254,59g.
Aamiainen: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Kotimaista Broileripyörykät , Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Mustaherukka. Päivällinen: Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, Star Nutrition Supreme Casein , Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Pehmeä Rahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Benecol Kasvisrasvalevite, Chiquita Banaani, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Star Nutrition Supreme Casein . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|