Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 87,00g | Hh: 226,91g.
Aamiainen: Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Ingman Kevyt Viili, Tomaatit, Vaasan Ruispalat. Lounas: Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Peruna, Juvenes Rapeat Kalapihvit, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Rasvaton Piimä. Päivällinen: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Vaasan Maalais Viipaleet, Oivariini Normaalisuolainen, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|