|
Noniin vihdoin lähtenyt laskuun! olen nyt panostanut liikuntaan ja tuleekin vedettyä 3 juoksulenkkiä viikossa! Juoksusta on tullut ihana harrastus jossa kehitys on valtava (aluksi 5min juoksua oli jo mahdottomuus) !
syömisten kannalta koitan välttää mäkkäriä yms herkkuja mutten sen enempää juuri mieti vaan koitan vaan syödä vähemmän, harvemmin ja terveellisemmin. Vaikka paino ei juuri ole laskenut huomaan lihasten ainakin kasvaneen ja muutenkin kroppa näyttää timmimmältä ja olo on parempi! Mielialakin on parempi ja arjen askareet tuntuu helpommilta!
Kaiken tämän hyvän lisäksi sain korotettua yo kokeissa lyhyen matematiikan arvosanani Laudaturiin, eli pääsen nyt ainakin jonnekin Suomen kauppakorkeakouluista! Elämä hymyilee, 2020 tulee olemaan minun ja MEIDÄN vuosi vaikka korona vaikeuttaa arkea! Tsemppiä kaikille, kova työ palkitsee 😍💪🏻🔥
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Loistavaa! Onnittelut myös opiskeluissa onnistumisesta 😊👍🏼
13 touko 20 jäseneltä: katti.hei
|
Hienoa! Mäkin ajattelin aloittaa juoksemisen, onko siihen jotakin ohjelmaa mitä voisi noudattaa tai miten pääsen alkuun?
13 touko 20 jäseneltä: margrs
|
Hieno homma! Onnittelut yo-kokeen tuloksesta! 😲😊
13 touko 20 jäseneltä: wipukka
|
Onneksi olkoon! Totta se on,että kova työ palkitsee. Tuo juoksuinnostus tuntuu mahtavalta, vaikka itse en voi juosta polvikuluman takia. Antaa se intoa minullekin.
13 touko 20 jäseneltä: RiituA6
|
Margrs mulla on käytössä Adidas runtastic sovellus! Se maksaa mulle 10€kuussa mutta ilmaisiakin löytyy! Itse tykkään tosta kun siinä on valmiita juoksuohjelmia ja pystyy hyvin seurata omaa kehitystä 💪🏻
13 touko 20 jäseneltä: erika_karoliina
|
Onneksi olkoon sinun onnistumisista ja ihana tuo sinun positiivinen asenne elämään.
20 touko 20 jäseneltä: Onnellinenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|