Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 103,29g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Tomaatit, Perunamuusi, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee, Jalopeno, Meira Ketsuppi, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Rainbow Manteli, Päärynät, Milbona Rasvaton Maitorahka, Pannari. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|