Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 202,18g | Hh: 272,12g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Keitetty Kananmuna, Atria Saunapalvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Päivällinen: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Lihahyytelö , Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Lihahyytelö , Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Rainbow Lihahyytelö , Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Pullapirtti Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|