Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 47,56g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu. Lounas: Suklaa (Makea tai Tumma), Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Avokado, Tomaatit, Blå Band Hollandaisekastike, Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Paistettu Peruna, Ankanliha. Päivällinen: Marabou Mint Krokant, Goudajuusto, Lidl Rustico-Sämpylä, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|