|
Vyötärö 81 cm.
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 142,78g | Hh: 307,92g.
Aamiainen: Alpro Go on Natural, Pirkka Pensasmustikka, Persikat, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Omenatarhan granola, hedelmämehu, Kalanmaksaöljy, Manteli-Rusina Sekoitus, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Kiivi, Tere Pasha Rahka, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Pågen Täysjyväkorppu, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Kauraverso (Vaasan), Atria Vuolu Kanafilee (Atria), Pirkka Ricotta (Pirkka), Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Rainbow Korvapuusti, Suodatinkahvi, Pirkka Guacamoledippi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Loimu-Kirjolohifileepala, Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Myllärin Omenatarhan Granola, Pirkka Pensasmustikka, Alpro Go on Natural, Foodin Chia-Siemen, mansikka, vadelma, Natural Pine Kernels (Earth Control), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|