Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 108,34g | Prot: 86,54g | Hh: 246,55g.
Aamiainen: Kuuma Maitokaakao, Flora Margariini 60%, Pirkka Gluteeniton Näkkileipä, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Salaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Fazer Amica Kirjolohikiusaus, Valio Rasvaton Piimä. Päivällinen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna, Oolannin Pyttipannu. Välipalat/Muut: Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka, Snickers Snickers, Oululainen Jälkiuunilastu. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|