Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 78,88g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Sevan Hummus Original, Salonen Kaurareikäleipä, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Omenat, Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Alpro Soya Original, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Rainbow Pesto Alla Genovese, Vadelmat. Lounas: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Alpro Natural, Rypsiöljy, Pirkka Hapankaali, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Pinaatti, Lounasitu Itusalaatti, Soya Jalotofu Marinoitu, Salonen Kaurareikäleipä, Pirkka Porkkana, Mustaherukka, Vadelmat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Omenat, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Rypsiöljy, Rainbow Tomaattipyree, Rainbow Pesto Arrabbiata, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Täysjyväspagetti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Omenat, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Alpro Natural, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|