Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 96,64g | Hh: 266,93g.
Aamiainen: Arla Ingman Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Lounas: Valio Rasvaton Piimä, Flora Margariini 60%, Valio Aamupala 12%, Wasa Husman, Hillot, Valio Kevytmaito, Rainbow Täysjyvävehnähiutale. Päivällinen: Jauheliha-Perunalaatikko. Välipalat/Muut: Marabou Apelsinkrokant, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Gouda- tai Edam-juusto, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|