|
Hitaasti mutta varmasti 💪
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 135,73g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi. Lounas: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, X-Tra Broccoli Mix, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Naturdiet Choco Fudge Shake, Saarioinen Broilerin Kypsät Siivet, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Barebells Milkshake Mansikka, Nutrilett Rich Brownie Patukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|