Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 88,88g | Hh: 207,67g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lounas: Pekoni (Paistettu Pannulla), Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokastike, Spagetti. Päivällinen: Valio Appelsiinimehu, Paistettu Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Mummon Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Rainbow Silli, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|