Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 111,18g | Prot: 131,26g | Hh: 184,47g.
Aamiainen: Appelsiinit, Rainbow Hedelmämysli, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Salakis Turkkilainen Maustamaton Kevytjogurtti. Lounas: Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Rainbow Pippurikerma, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Vaasan Iso Grahampaahto, Herkkusienet (Paistettu). Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Kermavaahto, Banaani, Taffel Honey Roasted Nuts, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Iso Grahampaahto. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|