Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 89,44g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Pensasmustikka. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Freshona Vihreä Papu, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Meijerivoi, Rypsiöljy, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Peruna (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Parsakaali. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Pirkka Suomalainen Hunaja, Finax Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|