Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 97,62g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Atria Wenla Kananakki, Banaanit, Mandariini, Omenat, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Ingman Kevyt Viili. Päivällinen: Pinaattiletut, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Salaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Puolukkahillo, Voi, Peruna. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Pirkka Punainen Jaffa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|