Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 91,07g | Prot: 70,88g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Olut, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oivariini Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Vehnä Kaurapala. Lounas: Sokeri, Pakkasmarja Puolukka, Lihapullakastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Voi, Vihersalaatti, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Rainbow Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Milbona Vadelma Skyr. lisää...
|
|
100 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mannahele
|