|
Projektiviikko 16. Latasin kännyyn Sports trackeri ja se oli kyllä virhe: Kilpailuhenki nousi pintaan ja nyt on pakko käydä pienellä kävelylenkillä lähes päivittäin 😅 Ei siis mitään hikilenkkiä, mutta tavoitteena olisi puoli tuntia ainakin viitenä päivänä viikossa. Koiran kanssa menty ja siksi vauhti ei ole päätä huimaavaa, koska pitää vähän väliä pysähtyä haistelemaan 😄
vk23/2020
|
149,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
119 kcal
|
Rasva: 3,87g | Prot: 3,48g | Hh: 16,89g.
Aamiainen: Crownfield Choco Rise Bar, Valio Kevyt Maito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|