Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 63,71g | Hh: 36,07g.
Aamiainen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Arki Gouda, Ingmariini Ingmariini, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lounas: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Valio Arki Gouda, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Zott Zottarella Mozzarella Basilikum, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Ruustinnan Salaatti. Päivällinen: Paprika (Punainen), Snellman Kotimainen Savu Meetvursti, Valio Arki Gouda, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Cocovi Chia-Siemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Snellman Kotimainen Savu Meetvursti, Valio Arki Gouda, Arla Got Guts. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|